Moj psiholog

  • Vježba opuštanja

    Zatvorite oči i osluškujte zvukove. Uvedite ih kao prijatelje… Zatim obratite pažnju na prolazak zraka kroz vaše nosnice. Pratite mislima…

  • Pozitivna slika o sebi

    Tri starca, tri dobra prijatelja, stadoše razgovarati o radostima mladosti i teretu starosti. „Ah“, zavapi jedan, „ruke i noge me…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Suočavanje vs. izbjegavanje problema

    Mnogi od nas žive u uvjerenju da je probleme bolje izbjegavati nego se s njima suočavati. To činimo iz raznoraznih…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Naučeni optimizam

    Ako nisi optimist nauči biti! Svakodnevno nas preplavljuju pesimistične misli iz kojih se teško „izvučemo“. Često razmišljamo da ne možemo…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Umjetnost slušanja

    Važno je imati na umu da je osobi s druge strane važna naša prisutnost… Slušanje podrazumijeva prihvaćanje i razumijevanje poruka…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Naše tijelo priča priču našem umu…

    Svakodnevno možemo vidjeti u bližoj i široj okolini (kod kuće, na radnom mjestu, ulici, trgovini…) ljude u različitim položajima tijela….

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Emocionalna higijena

    Zaštiti svoje samopouzdanje, izađi iz vlastite zone komfora… Razne fizičke ozljede izazivaju bol i nelagodu, zbog čega iziskuju instantno zbrinjavanje…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Važno je znati svoju prirodu

    Jeste li introvert , ekstrovert ili ambivert? Glasne, druželjubive i pričljive osobe mnogima su simpatičnije nego one šutljive, povučene, tihe….

    Datum objave: / Komentara: 0