Anksioznost – poziv na upoznavanje sebe i promjenu
I strah i anksioznost (tjeskoba) sastavni su dio su života. O poremećaju govorimo kada značajno narušava svakodnevno funkcioniranje i umanjuje…
Moj psiholog
-
-
Kako se nositi s nepravdom/nepoštenjem?
Lucius A. Seneca rekao je: „Ako namjera nije poštena djelo neće biti dobro.“ O tome što je pošteno ili pak…
-
Strah od novog korona virusa
Strah je intenzivan i neugodan osjećaj koji nastaje uslijed opažanja ili očekivanja stvarne ili zamišljene opasnosti ili prijetnje. To je prirodna, našom genetikom…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Strpljivost – osobina mudrih
Što je to strpljivost i što znači biti strpljiv? Strpljivost je osobina (vrlina) koju posjeduje onaj koji smireno, bez uzrujavanja…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Kako prepoznati manipulaciju?
Svaki čovjek ponekad manipulira (svjesno ili nesvjesno) ili biva izmanipuliran. Manipulacija je prisutna u svim životnim segmentima jer gotovo sve…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji raspoloženja su promjene odnosno nestabilnost u području osjećaja i ponašanja. Gotovo 20% populacije pokazuje tendenciju „nestabilnog raspoloženja“. Navedeni poremećaji…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Vježba opuštanja
Zatvorite oči i osluškujte zvukove. Uvedite ih kao prijatelje… Zatim obratite pažnju na prolazak zraka kroz vaše nosnice. Pratite mislima…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Pozitivna slika o sebi
Tri starca, tri dobra prijatelja, stadoše razgovarati o radostima mladosti i teretu starosti. „Ah“, zavapi jedan, „ruke i noge me…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Suočavanje vs. izbjegavanje problema
Mnogi od nas žive u uvjerenju da je probleme bolje izbjegavati nego se s njima suočavati. To činimo iz raznoraznih…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Izolacija može potaknuti ili povećati osjećaj usamljenosti i tjeskobu
Smanjeni socijalni kontakti, prekid sa svakodnevnim rutinama, samoizolacija, neizvjesnost, zabrinjavajuće vijesti, stalna uzbuđenost, napetost, budnost i sl. pobuđuju u nama…
Datum objave: / Komentara: 0