Jesti češće – jesti manje
Više manjih obroka tijekom dana… Više manjih obroka raspoređenih u pravilne vremenske intervale tijekom dana može ubrzati metabolizam. Savjetuje se…
Borba s težinom
-
-
Gubitak masnog tkiva pozitivno djeluje na imunitet
Debljina je višestruka prijetnja zdravlju. Problem prekomjerne tejlesne težine jedan je od najvažnijih javnozdravstvenih problema posebno u zemljama zapadnog svijeta….
-
Dijetalna gazirana pića
Manje šećera, više umjetnih dodataka… Dijetalni gazirani napici sadrže manje šećera, ali sadrže niz drugih sastojaka koji su predmet stalnih…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Indeks tjelesne mase (ITM)
Dobro je izmjeriti svoj indeks tjelesne mase. To je relevantni pokazatelj da ste prešli granicu ili prema gore ili prema…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Je li tajna vitkosti u metabolizmu?
Zašto dijete kod nekih osoba daju rezultate, dok kod drugih ne? Jedan od razloga tome leži u činjenici da smo…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Program promjene tjelesne težine
Program promjene obrazaca ponašanja prema hrani Događa li vam se da odlučite ne uzeti neku hranu, a zapravo vaša ruka…
Datum objave: / Komentara: 0
-
LCHF – mršavljenje bez gladovanja
LCHF prehrana podrazumijeva smanjeni unos ugljikohidrata i povećani unos masnoća. LCHF je jedan od mnogih naziva za prehrane koja je…
Datum objave: / Komentara: 0