Kako ‘zavarati’ glad?
Trpite zbog stroge dijete? Ili ste jednostavno gladni, a smatrate da ne biste smjeli biti? Pokušajte slijedećim trikovima ‘zavarati’ svoj…
Borba s težinom
-
-
ABSI- A Body Shape Index
Indeks oblika tijela… Indeks tjelesne mase (BMI – Body Mass Index) već je dugi niz godina mjerilo prema kojemu određujemo…
-
Nemasna hrana
…nije uvijek zdrav izbor Skloni smo, zbog straha od debljine, izbjegavati masnoće u prehrani, neselektivno i neracionalno. No, prehrana sa…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Žudnja za hranom
Žudnja za hranom nije isto što i glad… Žudnja za hranom uglavnom ima hormonalnu i psihološku pozadinu. Kod niskog nivoa…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Umjesto dijete – kvalitetna i uravnotežena prehrana
Preduvjet za održavanje optimalne težine… Usvajanje zdravih prehrambenih navika može potrajati, ali se isplati. Rezultati su dugoročni, a očituju se,…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Debljanje i lijekovi
I lijekovi mogu uzrokovati probleme sa težinom… Najočitiji razlog epidemije pretilosti svakako je suvremni način života – unos značajnih količina…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Kako započeti dijetu u jedan običan dan, recimo… četvrtak…
Možda je na početku najbolje reći: svaki dan je dobar dan za početak. A gdje je početak dijete? Nije nikako…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Skriveni uzroci gladi
Koji su to ‘okidači’ gladi… Preskakanje doručka Statistike kažu da je među osobama koje redovito doručkuju znatno manje pretilih osoba…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Jesti češće – jesti manje
Više manjih obroka tijekom dana… Više manjih obroka raspoređenih u pravilne vremenske intervale tijekom dana može ubrzati metabolizam. Savjetuje se…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Gubitak masnog tkiva pozitivno djeluje na imunitet
Debljina je višestruka prijetnja zdravlju. Problem prekomjerne tejlesne težine jedan je od najvažnijih javnozdravstvenih problema posebno u zemljama zapadnog svijeta….
Datum objave: / Komentara: 0