Hrana – izvrstan saveznik kod stresa
„Neka hrana bude tvoj lijek, a tvoj lijek neka bude tvoja hrana“ rekao je Hipokrat, tzv. otac medicine. Neredovita i neuravnotežena prehrana…
Borba s težinom
-
-
Važno je – jesti obroke
Možda zvuči besmisleno… Ova preporuka možda nekome zvuči besmisleno, ali nije. Budući sve više jedmo između obroka i sve rjeđe…
-
Koliko i kako jesti?
Jesti manje, uživati više… Hrana je više od pukog zbroja nutrijenata, a prehrana više od zbroja hrane koja ju čini….
Datum objave: / Komentara: 0
-
Količina vs. kakvoća
Koliko jedemo ili što jedemo… Prehrana koja prednost daje količini u odnosu na kakvoću hrane koju jedemo iznjedrila je generacije…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Ekstrakt zelene kave
Prednosti, nedostaci, ograničenja… U posljednje vrijeme zavladala je prava euforija oko ekstrakta zelene kave – dodatku prehrani pomoću kojega se…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Fast Diet
Održiva strategija za zdrav i dug život… Za mnoge ljude uobičajeni savjeti vezani za dijete jednostavno ne funkcioniraju. Fast Diet…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Manjak sna potiče čežnju za brzom hranom
Manjak sna i pretilost u bliskom su odnosu… Brojne studije ukazale su na niz negativnih zdravstvenih posljedica pomanjakanja sna. Jedna…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Namirnice koje bismo trebali izbjegavati
Muči li nas višak kilograma… Odakle krenuti? Za početak – pročešljajte hladnjak i izbacite ‘uljeze’ – namirnice čiju konzumaciju treba…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Intolerancija na hranu
Možda je problem u tome… Umor, slaba koncentracija, probavne smetnje, loš san, problemi sa tjelesnom težinom, problemi sa respiratornim sustavom,…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Zbrajanje kalorija
Nije sve u kalorijama… Najveći broj dijeta počinje zbrajanjem kalorija. Međutim, kako prehrana nije samo termodinamički sustav nije važno imati…
Datum objave: / Komentara: 0