Zdrava prehrana u prosincu?
Prosinac je posebno veliki izazov za sve one koji pokušavaju prakticirati zdravu prehranu ili su na nekom od redukcijskih načina…
Općenito
-
-
Avokado u svakodnevnoj prehrani
Avokado je nutritivno vrijedna namirnica koju je preporučljivo uvesti u svakodnevnu prehranu. Sadrži gotovo idealan omjer masnih kiselina, važnih vitamina…
-
Heljda – za zdravlje i vitalnost
Heljda je sjeme biljke Fagopyrum esculentum koja pripada porodici Polygonaceae. Od 10. do 13. stoljeća naširoko se kultivirala u Kini,…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Doručak s jajima
Jaja su nutritivno bogata namirnica: sadrže mnoge aminokiseline, izvrstan su izvor visokokvalitetnih proteina, sadrže vitamine A, E, K, D i…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Namirnice sa „skrivenim“ šećerom
Neke namirnice sadrže neočekivano puno soli, neke šečera, o drugom da ne govorimo. U svakom slučaju važno je da se…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Topli čaj – najbolje rješenje za ljetno osvježenje
U našem podneblju uobičajeno je zimi piti topli čaj. Istraživanja i iskustva ljudi koji žive u toplijim podnebljima govore da…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Šećer od breze (xylitol)
Riječ je o vrsti šećernog alkohola koji se dobiva iz brezine kore. Sadrži oko 40% manje kalorija od običnog bijelog…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Voćni sokovi
Ukoliko se konzumiraju povremeno, voćni sokovi neće štetiti. Pogotovo ako se radi o svježe iscijeđenim sokovima od voća (i povrća)….
Datum objave: / Komentara: 0
-
Što s ostacima hrane nakon Uskrsa?
Namirnice preostale od Uskrsa vrlo praktično mogu se iskoristiti za pripremu raznih, vrlo ukusnih i hranjivih jela. Složenci, salate, rižota,…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Savršeni pire-krumpir
Za pripremu pire-krumpira koriste se brašnaste sorte krumpira. Krumpir treba biti dobro kuhan, ne prekuhan i nikako djelomično kuhan. Najlakše…
Datum objave: / Komentara: 0