Iracionalna potrošnja mesa
Hrana u razvijenom svijetu već odavno nije sirovina kojom osiguravamo energiju i nutrijente potrebne za život i funkcioniranje. U životima…
Općenito
-
-
Koliko mesa konzumirati?
Na ovo pitanje ne postoji jedinstven odgovor. Nutricionisti kažu da to ovisi o dobi osobe, zdravstvenom stanju, aktivnostima i načinu…
-
Zamrzavanje gotovih jela
Samo pravilno zamrznut obrok čuva svoju hranjivu vrijednost. Uzmemo li u obzir vrijeme u kojem živimo i ograničenja koje nam…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Prednosti sezonskih namirnica
Za prirodni odabir… Pristupačnost U cijenu hrane uključen je uzgoj, transport i skladištenje. Sezonske namirnice pristupačnije su po cijeni jer…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Hrana koju bismo trebali izbjegavati
Sve je veći broj pretilih osoba, posebno djece, što je posljedica, između ostaloga i nepravilnih prehrambenih navika. Osim toga, hrana…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Tamna strana šećera
Konvencionalna i alternativna medicina nisu suglasne po pitanju bijelog, industrijskog šećera i njegove štetnosti za zdravlje. Slažu se u sljedećem:…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Bučine sjemenke
Podižu dobro raspoloženje i umanjuju stres… Umjesto slanih i nezdravih industrijskih grickalica, počastite se bučinim sjemenkama – pravim rudnikom vrijednih…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Kako pravilno kuhati povrće
Za zdravu prehranu važno je konzumirati odgovarajuće namirnice i pripremiti ih na odgovarajući način kako bi zadržale vrijedne nutrijente koje sadrže i izbjegli…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Umjetna sladila i šećer u prehrani
Najveći dio šećera unesemo preko raznih osvježavajućih napitaka. Na tipičnoj 2000-kilokalorijskoj prehrani to iznosi 300 kcal ili, preračunato, 14 žličica…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Priprema povrća za zamrzavanje
Cikla Operite, skuhajte, ogulite. Veće komade narežite, manje ostavite cijele. Stavite u posudu i zamrznite. Rok trajanja: 6 mjeseci. Grah…
Datum objave: / Komentara: 0